步行
您只需要自己的两只脚！ 如果在工作地点和居住地点之间的距离允许的话，那么步行上班绝对是替代开车的积极选择。 它不仅使您有机会锻炼身体，上下班后头脑清晰，而且是通勤的最经济，最环保的方式。
散步的好处：
医生建议每天进行30分钟的定期运动，但这并不意味着您必须加入健身房才能获得运动。 步行足够长的时间和足够快的速度，使您的呼吸重一些，感觉温暖，对健康有益。
- 它促进心脏健康并降低您患心脏病的风险
- 步行可以降低血压和胆固醇
- 定期步行锻炼可帮助您控制体重
步行在所有环境中的影响也最小。 它不产生污染或温室气体排放。 另外，当更多的人选择下车进入人行道时，社区安全得到了增强。